Uzdrawiająca Moc Snu - DVD

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
Cena: 149,00 zł 149.00
ilość szt.
Zyskujesz 2 pkt [?]

Opis

Na tym szkoleniu dowiesz się:

  • Jakie konsekwencje zdrowotne powoduje słaba jakość snu
  • Czym jest sen i jakie pełni funkcje
  • Jakie czynniki i procesy sterują naszym snem
  • Czym jest sen głęboki i paradoksalny i jak zadbać o ich jakość
  • Jakie rozróżniamy najpowszechniejsze zaburzenia snu
  • Czym jest bezsenność i jakie są jej przyczyny
  • Jak skutecznie poradzić sobie z bezsennością
  • Jak prawidłowo przygotować się do snu
  • Jak wybrać łóżko dostosowane do naszych indywidualnych potrzeb
  • Jakie mamy obecnie dostępne na rynku rodzaje poduszek i materacy
  • Jak przygotować sypialnie do komfortowego i regeneracyjnego snu
  • Jakie mamy obecnie na rynku leki nasenne i jakie jest ich działanie
  • Jakie są naturalne sposoby ułatwiające zasypianie
  • Czym jest relaksacja i jak wpływa na nasze zdrowie
  • Na czym polegają i jak stosować trening autogenny Schultza i metodę Jacobsona
  • Jak skutecznie stosować inne proste techniki relaksacji

 


OPIS:

Szkolenie oparte jest o autorski program profilaktyczny „Siedem Filarów Zdrowia” i jest jednym z siedmiu modułów tego programu.  Bazuje na najnowszych badaniach, praktyce lekarskiej i wiedzy z zakresu medycyny komplementarnej. Prezentowane zasady i metodyka ma zastosowanie zarówno w przypadku osób zdrowych (w ramach codziennej profilaktyki zdrowia) oraz szczególnie u osób chorych i niepełnosprawnych. Szkolenie dostarcza podstawowych informacji teoretycznych, porządkując wiedzę uczestników, obalając mity i hasła reklamowe. Co ważne, wszystko koncentruje się na umiejętnościach praktycznych, mających zastosowanie u każdego z uczestników. Pamiętaj, że skoro przesypiamy średnio 1/3 swojego życia, to warto zadbać, aby był to czas efektywnie wykorzystany. Jest to wręcz dla nas niezbędne, aby pozostałe 2/3 czasu, były dobrze przez nas przeżyte. Dobrze, czyli ciesząc się dobrym samopoczuciem, dużą energią życiową i po prostu zdrowiem. Dlatego jest to jeden z najważniejszych filarów Twojego zdrowia i szczęścia.

 

Płyta DVD.

Format: HD VOD
Czas trwania 2:20

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl